Category: Zdrowie

Zdrowie

Jak pokonać uzależnienie od papierosów?
15 kwietnia 2021

Jak pokonać uzależnienie od papierosów?

Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że papierosy mają bardzo negatywny wpływ na funkcjonowanie ich organizmu. Są jednak ludzie, którzy nie potrafią sobie poradzić z uzależnieniem od fajek. Masz podobnie? Jakie kroki podejmować, aby wreszcie skończyć z tym nałogiem? Czy domowe sposob

Ile kosztuje wizyta u psychologa?
9 kwietnia 2021

Ile kosztuje wizyta u psychologa?

Statystyki pokazują, że Polacy coraz częściej udają się po pomoc do psychologa. Przyczyn jest wiele – depresja, uzależnienia, stany lękowe, zaburzenia osobowości czy zaburzenia relacji społecznych lub rodzinnych. Jest to dobra wiadomość, ponieważ jeszcze do niedawna woleliśmy dus

Czy białko w proszku ma jakieś efekty uboczne?
29 grudnia 2020

Czy białko w proszku ma jakieś efekty uboczne?

Białko w proszku na przestrzeni ostatniej dekady stało się jednym z najpopularniejszych produktów wybieranych w sklepach z suplementami. Jest wykorzystywane przez wszystkie grupy ludzi, którym zależy na utrzymaniu formy i prawidłowego stanu mięśni. Niewiele osób wybierając tego typu zamie

Jak się nawadniać podczas biegów długodystansowych
8 grudnia 2020

Jak się nawadniać podczas biegów długodystansowych

Biegi, zarówno krótko, jak i długodystansowe to dyscyplina sportu, która wymaga od zawodnika zarówno dobrego przygotowania kondycyjnego, psychicznego, jak i strategicznego. Strategia biegu powinna objąć takie zagadnienia, jak szybkość biegu na konkretnych odcinkach, zarządzanie swoimi sił

Dobry sen – tabletki, które warto wybrać!
16 maja 2020

Dobry sen – tabletki, które warto wybrać!

Dobry sen – tabletki, które warto wybrać! Melatonina to składnik wielu suplementów na zdrowy, spokojny sen. Nie dzieje się to przypadkowo. Co warto wiedzieć o melatoninie? Jak uzupełnia się jej niedobory? Dobry sen – tabletki zawierające ten składnik rzeczywiście wywiązują

Kiedy decydować o końcu związku?
10 lt. 2020

Kiedy decydować o końcu związku?

Związki rozpadają się z różnych powodów. Czasem jest to zdrada lub innego rodzaju oszustwo. Wtedy rozstanie jest szybkie, niejako w afekcie. Czasem jednak jedna ze stron, przez długi czas czuje, że coś we wspólnej relacji się wypala. Niejednokrotnie takie odczucia mają obie strony. Zwią

Dieta pudełkowa
6 marca 2019

Dieta pudełkowa

„Zdrowy styl życia” staje się swoistym ruchem społecznym, który z każdym dniem zrzesza coraz większą ilość ludzi na całym świecie. Jego idea oscyluje wokół zdrowej, zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej, które w konsekwencji wpływają na zdrowie i kondycję człow

W jakich owocach szukać witaminy C??
8 stycznia 2019

W jakich owocach szukać witaminy C??

Czemu naturalnie występująca witamina C jest tak ważna dla organizmu człowieka? Ponieważ jest to witamina, która odpowiada za wiele funkcji w ludzkim organizmie. Wspomaga ona nie tylko działanie układu odpornościowego, ale także ułatwia wchłanianie żelaza w organizmie. Wzmacnia naczynia